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防治感冒11个最简单有效的方法-【新闻】

发布时间:2021-04-09 14:51:38 阅读: 来源:支架厂家

养生导读:感冒是我们日常生活中最常见的疾病之一,中医以为感冒一般分为风冷感冒与风热感冒两大类。风冷感冒是风冷之邪外袭、肺气失宣所致。风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。每个成年人每年平均要感冒5次,其实感冒并非坏事,感冒可以清除人体的呼吸垃圾,接下来为大家介绍一些可以有效治疗感冒的方法。

治疗感冒的廉价方法。

1、勤漱口。

漱口可以暂时缓解咽喉痛。在热水中加上一勺盐,每天漱四次。或者在热水中加蜂蜜,这种方法在民间很普遍。

2、加枕头。

垫高枕头睡觉,鼻腔内的黏液就会顺利排出去。

加枕头

3、吸热气。

英国皇家全科医生学会主席史蒂夫菲尔德说:普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。减轻的最好方法是保持鼻腔干净。吸热气的效果很不错。将开水浸泡的毛巾放在头上,吸热气,如果再滴上几滴植物油,比如桉树油,症状会轻很多。菲尔德补充说:也可以冲一个热水澡或者坐在满是热气的洗澡间中。这样做对儿童感冒效果特别好。上一页123456下一页

4、喝热饮。

英国卡迪夫大学普通感冒研究中心主任罗恩埃克尔斯教授说,热饮的效果很神奇。一项研究发现,热果汁对鼻腔气流、普通感冒和流感症状的积极效果令人惊讶。喝一些略带苦味的热饮也特别有益。很多医生建议喝加蜜(杀菌)、姜(消炎)热水和鲜柠檬汁。

5、会保暖。

希克斯说:说到预防感冒,还是老太太说得对,保暖很重要。鼻孔冻着了、体温下降,免疫系统功能就会下降。

会保暖

6、擤鼻子。

经常擤鼻子比较好,这样黏液就不会因为打喷嚏进入脑部。理想做法是,按住一个鼻子擤另一个,这样鼻孔内的黏液就会得到清理。

7、多喝水。

全科医生、《从砷到杜松子酒的老式疗法》作者罗布希克斯说:患感冒的人需要充分的体液。希克斯说,除了酒,什么都行。不过,也有人认为软饮料含糖多,对快速补充体液无益。

8、喝鸡汤。

家里做的汤好处很多,特别是鸡汤。有研究称,鸡肉有抗病毒的特性,特别是不去皮的鸡肉更是如此。2000年,美国内布拉斯加大学医学中心科学家发现,鸡汤的某些成分能抑制中性白细胞移行,从而产生消炎作用,缓解感冒症状。埃克尔斯说,感冒也是吃热咖喱的最佳借口。他说:辛辣饮食会促进唾液和呼吸道黏膜分泌,从而缓解咳嗽和咽喉痛。上一页123456下一页

9、多休息。

伦敦诊所睡眠顾问彼塔多诺霍博士认为,休息一两天比较好。她说:要听身体的话,因为只有睡眠才能让人体得到修复。菲尔德教授对此表示认同。只要引发炎症的病毒存在,任何轻微活动都是有害的,老人更是如此。

多休息

10、加营养。

英国营养学会的萨拉斯坦纳说:有些营养素有助增强免疫力,如维生素A(鸡蛋、牛奶、橘子和胡萝卜一类的蔬菜)、维生素E(干果、谷物)和硒(巴西干果,海产品和猪肉)。;另外,还可多吃大蒜,因为大蒜有抗微生物的作用。

11、学减压。

埃克尔斯教授说,日常生活的压力让人很容易感冒。很久以来,压力一直被认为与整体免疫力受到抑制有关。上一页123456下一页

常用的治感冒流鼻涕的中药。

1、感冒退热冲剂(大青叶、板蓝根、连翘、草河车)。

适用于感冒有风热表现者,发热或不发热,伴头痛、咽痛口干、化验白细胞计数与分类均不高。可逐日冲服3-4次,每次l袋。发热高,可每次2袋。咽痛者,可含漱后吞下。

2、感冒片(豆豉、桑叶、菊花、银花、连翘、牛蒡子、甘草、桔梗、钩藤、竹叶、荆芥、薄荷)。

适用于风热感冒,略有怕冷发热或不发热,鼻塞咽痛,头痛。可逐日服3次;每次吞服6片。

感冒片

3、银翘解毒片(豆豉、银花、连翘、荆芥、薄荷脑、甘草、桔梗、板蓝根、竹叶)。

药物组成与感冒片近似,适应证同感冒片,可逐日服2-3次,每次4片。上一页123456下一页

4、感冒宁(荆芥、防风、紫苏、大青叶、四季青)。

适用于感冒有风冷表证者,有明显怕冷,或有发热,伴头痛、鼻塞流净水涕。可逐日服3-4次,每次1袋。

5、午时茶(茅术、陈皮、柴胡、连翘、白芷、枳实、山楂、羌活、前胡、防风、藿香、甘草、神曲、川芎、茶叶、厚朴、桔梗、麦芽、苏叶)。

适用于治风冷感冒或有内伤积食挟感冒者,可每服1包,煎服或沸水泡服,药汁宜多,服后最好盖被使微微出汗。

午时茶

6、川芎茶调散(薄荷、川芎、羌活、甘草、白芷、细辛、防风、荆芥)。

适用于冷感冒之头痛较重者,本药也可用于无感冒而头痛者。可每周服2次,每次服6克。

7、银毛片(银花提取物、黄芩素)。

适用于上呼吸道感染,如急性咽炎,急性扁桃体炎,也可用于丹毒、肠炎。可逐日服3-4次,每次服2片。上一页123456下一页

8、抗炎灵(一见喜)。

适用于上呼吸道感染,也可用于菌痢、尿路感染。逐日服4次,每次服4-6片。

9、清热消炎片(蒲公英)。

适用于上呼吸道感染,也可用于疮疖、乳腺炎。逐日服4-6次,每次服8片。

清热消炎片

10、四季青片(四季青叶)。

适用于上呼吸道感染,也可用于肠炎、外伤感染或疮疖。逐日服3-4次,每次服6片。

温馨提示:以上10种治疗感冒头痛、发热、浑身无力、流鼻涕的中药均可用于上呼吸道感染,遇有易患咽炎、扁桃体炎者而对其中有耐药,则可更换使用,或联合两种药同服、以加强作用。为了避免伤胃,最好饭后服用。

日常生活中,只要我们稍不注意自己的身体,就会引起感冒,所以知道一些关于感冒的日常小知识是非常重要的,感冒不可怕,只要大家按照上文所说的方法就可以轻松应对。上一页123456下一页

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