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营养饮食发面饼加肉的做法

发布时间:2019-11-20 18:45:17 阅读: 来源:支架厂家

饮食不当是许多疾病的罪魁祸首,尤其是胃病,现在有很多人发生胃病就是应该平时不注意饮食造成的,自己学会一些简单的菜式,在自己家里舒舒服服地吃上一顿饭,可谓人间美事,发面饼加肉做法很简单,有心的人不妨可以学习一下。

1、生菜洗净,熟牛肉切碎,洋葱切碎

2、锅中放1小勺油,油热下入洋葱碎煸香

3、下入熟牛肉碎,煸炒均匀成出备用

4、面发酵2小时后,加少许碱水中和酸碱度

5、揣均加入少许干面粉揉成圆面团,醒5分钟

6、用擀面杖擀薄,抹一层油,撒上少许芝麻和盐

7、从一边卷紧,揪出面挤拧圆成饼坯

8、预热饼铛,营养饮食小火烙至两面金黄至熟即可

9、分两次烙熟发面饼,用刀切开一边

10、加入炒好熟牛肉和生菜即可完成

11、发面饼切开看层层叠叠的很棒哟

想要拥有健康的身体最好还是自己做饭,发面饼加肉的做法容易,而且食材也很好找,健康美味。

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