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看看哪种花茶适合你夏日常喝的花草茶注意事项

发布时间:2019-11-22 14:11:55 阅读: 来源:支架厂家

养生之道网导读:看看哪种花茶适合你?女人都似花,也爱把自己比做花,爱花喝花茶的你应来看看哪种花茶适合你。但喝花茶也是有许多讲究与注意事项的,一起和小编来了解下。

茶引花香,花增茶味,相得益彰,既保持了浓郁爽口的茶味,又有鲜灵芬芳的花香。冲泡品吸,花香袭人,甘芳满口,令人心旷神怡。花茶不仅仍有茶的功效,而且花香也具有良好的药理作用,裨益人体健康。如今,在办公室女性中更流行喝花草茶,即把单纯的干花、干花蕾制成的饮品称花草茶。

哪种花草茶适合你

1、茉莉花茶:喝茉莉花茶可以安定情绪,并具有解除忧郁、振奋精神的功效。

2、玫瑰花茶:玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血化淤和调经止痛。

3、勿忘我花茶:滋阴补肾、养颜美容、补血养血,能促进机体新陈代谢,延缓细胞衰老,提高免疫能力,对雀斑粉刺有一定的消除作用。

4、金盏花茶:金盏花含矿物质磷和维生素C等,主要利用部分是花瓣。饮用金盏花茶能发汗、利尿、清湿热。

5、百合花茶:可以润肺止咳、宁心安神、清凉润肺。

6、红花茶:活血化淤,月经不畅、有血块、痛经的人适宜。

7、薄荷茶:薄荷口感清凉,有舒肝解郁、提神醒脑的作用。

8、薰衣草茶:舒缓紧张情绪、镇定心神,睡前饮用有助睡眠。

9、玫瑰普洱茶:减肥、美容、暖胃,帮助睡眠,最适合熟龄女性的花草茶。

推荐7款夏季常喝的花草茶

第一款:柠檬消脂茶

材料:柠檬草、玫瑰花、茯苓、绿茶、冰糖

做法:先把柠檬茶和玫瑰花放入杯中,用开水冲泡,5分钟以后加入绿茶包和柠檬汁,也可放入少量冰糖调味。柠檬草和茯苓是夏季清火消脂的好材料,加入玫瑰花能让皮肤更加白嫩。

第二款:桂花轻身茶

材料:葛根2钱、伏苓1.5钱、荷叶5分、黄耆1钱、桂花1/2茶匙做法:将材料一起放入滤杯中,并加250cc,90度热水冲泡,待约10分钟,即可饮用。

第三款:排毒美颜茶

材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

做法:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。

第四款:薰衣草薄荷茶

原料:薰衣草、薄荷叶各3克,蜂蜜适量。

做法:将薰衣草、薄荷叶放入杯中。加入200毫升沸水冲泡,再加盖闷约5分钟,然后放入蜂蜜调匀即可。

第五款:玫瑰山楂菊花茶

材料:玫瑰花、党参、菊花、山楂、冰糖

做法:把党参切成薄片,与所有材料一起放进杯中,用沸水冲泡,10分钟以后加入少量冰糖即可。

第六款:千红一窟鲜花茶

材料:玉蝴蝶、金银花、竹叶、甘草、玫瑰茄、杭白菊、紫罗兰、百合、勿忘我、柠檬、雪莲花、玫瑰、清咽茶、甜茶、红雪茶、薰衣草。

做法

1、将上述所有材料装进玻璃茶壶的茶漏里。

2、纯净水烧至沸腾,冲进壶中,盖盖约20秒即可倒出茶汤品饮。

第七款:葛根茉莉花茶

材料:茉莉花、葛根、黄芪、荷叶

做法:把所有材料放入杯中,用滚水冲泡,盖上盖子焖10分钟以后即可饮用。

冲泡花草茶要诀

●最好用纯净水,不可直接用自来水。

●最好100摄氏度沸水冲泡。

●可适当加一点橙汁、蜜糖等调味。

●一般花草茶可保存一年,一年后其营养功效和颜色都会受到影响,因为草本植物容易氧化,天然色素在水分高的情况下会发生降解。花草茶买回家后,置于通风干燥处保藏,也可置于冰箱内,但注意不要和其他食品串味。

小编提醒:

●未加任何茶叶的花草茶,称为鲜花茶,鲜花茶最宜玻璃器皿,以便饮者观其万千姿态。

●需沸水冲泡。

●可免去洗茶程序,除非你觉得材料不干净。鲜花茶3泡即可弃。

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