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保健养生多按摩

发布时间:2021-01-20 23:03:43 阅读: 来源:支架厂家

养生导读:中医理论有着几千年的历史,中医按摩可保健养生。因此,有相当多的人痴迷于穴位按摩,以达到保健养生之功效。哪些部位穴位常按摩可保健养生呢?以下几个保健穴位,就算每次都是随便揉揉,也能起到良好的保健养生作用。1、按摩肚脐肚脐常被养生学家营为保健“要塞”。肚脐为神团穴,中医常用药物贴敷肚脐,治疗心绞痛、消化不良等病。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用,能玄病健身、益寿延年。2、按摩双耳。搓双耳全身都受益。耳朵就像一个倒立在子宫中的胎儿,耳垂代表头眼部,耳外缘为躯干及四肢,内侧是内脏器官。揉按耳朵的不同部位,就能对其所对应的躯体或内脏器官,起到保健作用。中医讲“肾开窍于耳”,因此,做好耳部保健,对强肾效果更好。按摩耳朵应用力轻柔,通常以揪、揉、拉为主,时间以5分钟为好,不要超过10分钟。上一页123下一页

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