保护胃的水果

【导读】随着夏季的到来市面上越来越多新鲜瓜果，众所周知，瓜果富含丰富的维生素，营养丰富，但是如果胃不好并不是所有的水果都能吃，如鲜枣，猕猴桃等。这些水果都很可能导致胃部不适的症状加重，保护胃的水果你知道几种，下面就为你介绍保护胃的水果。

保护胃的水果

鲜枣好吃但枣皮扎胃

冬枣有天然“维生素丸”之称，但专家提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。

这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。

猕猴桃通便但“烧心”

猕猴桃可以通便，富含维生素C,被称为“水果之王”,但是猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。

保护胃的水果

另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。

山楂开胃易致结石

很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。

因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

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