日常祛斑该怎么做多喝这些东西-【zixun】
发布时间:2021-10-12 15:37:19
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来源:支架厂家
随着年龄的增长,人们的脸上开始出现各种各样的肌肤问题,一些人脸上就长了各种斑斑点点,给形象造成了极大的影响。如何有效祛斑呢?很多人比较偏爱那些大品牌的护肤品,结果祛斑效果并不明显,小编认为,要想祛斑,在生活中可以多喝这些东西!
一、西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。
因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
二、黄瓜粥
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服。
黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1.维生素B2.糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
三、柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。
柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
上面这些食材在生活中都比较常见,含有丰富的营养价值,具有美容护肤的效果,可以改善斑点问题,帮你轻松祛斑。平时要养成好习惯,注意做好肌肤清洁工作,多吃新鲜的水果蔬菜,多喝热水。如果这些饮品不能改善斑点问题,大家还可以选择激光祛斑!
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